Journal de ebrugngr, 21 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
76 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:
1106 kcal Gras: 59,35g | Prot: 72,87g | Glu: 76,68g.   Petit Déjeuner: Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Acuka, Wasa Original, Lor Peynirli Omlet. Déjeuner: Çörekotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dîner: Balık Çorbası. Snacks/Autre: Kuru Kayısı, Fındık. plus...
1859 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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