Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2012
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3419 kcal
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Gras: 206,72g | Prot: 252,39g | Glu: 42,02g.
Petit Déjeuner: lucerne string cheese, dry italian salame. Déjeuner: spam low sodium, oscar meyer bacon hardwood smoked, kirkland sausage, egg. Dîner: Chicken Wing, Hot Links Sausage, Beef Top Loin (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Autre: diet coke, rum, Chocolate Protein Shake, premier high protein shake @1400, super advanced whey protein chocolate @1030. plus...
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2616 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Randonnée - 10 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de CJT1217
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