Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
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110,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1825 kcal
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Gras: 72,49g | Prot: 75,91g | Glu: 219,43g.
Petit Déjeuner: Nestlé Iogurte Grego Torta de Maçã, Sadia Mussarela, Tapioca, Mamão Papaia. Déjeuner: Frango (Empanado e Frito), Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela, Repolho, Pepino (Descascado). Dîner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Autre: Goiaba, Canela, Chá de Hibisco, Iogurte Salada de Frutas (Fruttbom), Sadia Mussarela, Gengibre. plus...
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3201 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de dluisy
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