Journal de kearamccardle, 21 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
88,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:
2127 kcal Gras: 147,99g | Prot: 114,29g | Glu: 90,59g.   Déjeuner: Fresh & Easy Raw Sunflower Seed Kernels, Extra Virgin Olive Oil, Cento Roasted Red Peppers, Thyme, Cooked Cauliflower, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Baked or Broiled Cod. Dîner: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Spicy Calabrian Tenders, Olive Garden Stuffed Mushrooms, Heinz Zoodles. Snacks/Autre: Great Value Purified Drinking Water, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Cream, Great Value Purified Drinking Water. plus...
1193 kcal Exercice: Regarder TV - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Nettoyage - 1 heure et 15 minutes, Fitbit - 18 heures et 5 minutes, Travail de Bureau - 3 heures. plus...



     
 

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