Journal de Lanushka-SK, 22 févr. 18

97,7
97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 31,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2018:
897 kcal Gras: 38,94g | Prot: 49,02g | Glu: 97,69g.   Petit Déjeuner: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор, Яблоко Голден. Déjeuner: Апельсин, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Dîner: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Autre: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. plus...
2380 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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