Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2018
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1382 kcal
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Gras: 63,75g | Prot: 52,68g | Glu: 162,65g.
Petit Déjeuner: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Roka Marulu, Maydanoz, Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt. Déjeuner: Turşu, Kremalı Mantar Çorbası, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Portakal, Muz, Ceviz, Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma. plus...
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2810 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ali akbayrak
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