Journal de lena.makarova2906, 22 févr. 18

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Ну.. Добрала вчера калорий до «нормы», как посоветовали на fs
И что? С утра привес 600 гр

58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 8,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2018:

563 kcal

Gras: 19,39g | Prot: 25,65g | Glu: 68,83g. Petit Déjeuner: Greenfield Зеленый Чай, Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев. Déjeuner: Плов с Курицей. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires

Минимум две недели нужно держать калораж, чтобы оценить отклик организма... Не стоит каждый день вскакивать на весы)

22 févr. 18 par le membre: oky13

здесь насоветуют((( слушайте свой организм, ешьте!!!

22 févr. 18 par le membre: Цилечка


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