Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2018
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66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1075 kcal
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Gras: 30,33g | Prot: 138,10g | Glu: 58,04g.
Petit Déjeuner: Салат Овощной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Déjeuner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Свекольник. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Творог 5%, Nutrex Lipo 6 Black , Atech Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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2276 kcal
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Exercice:
Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sam48r
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