Journal de gilmarabeatriz, 22 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2018
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2018:
793 kcal Gras: 11,66g | Prot: 34,95g | Glu: 115,35g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Habib's Suco de Laranja. Dîner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pipoca Branca (em Óleo), Skol Cerveja. Snacks/Autre: Nestlé Aveia em Flocos, Kobber Granola De Cereais, Banana Prata. plus...
2522 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Apple Health - 22 heures et 40 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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