Journal de CoBeHoK_, 22 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2018
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2018:
1490 kcal Gras: 69,80g | Prot: 77,60g | Glu: 135,74g.   Petit Déjeuner: Сочень с Творогом, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Маска, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Déjeuner: Помидоры Черри, Сыр Гауда, Сметана , Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Мясновъ Круассан с Шоколадом, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Большая Кружка Ряженка 4%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Творог 9%. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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