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Guten morgen und wieder ist etwas mehr als ein halbes Pfund weg., Kann so weitergehen.
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78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1917 kcal
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Gras: 84,66g | Prot: 72,29g | Glu: 216,48g.
Petit Déjeuner: Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Obstsalat, Omelett oder Rührei, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Kartoffeln. Dîner: Gewürzgurken, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Alsan Alsan-S, Radieschen, Gut & Günstig Emmentaler, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Tulip Frühstücksfleisch. Snacks/Autre: Orangen, Einback, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch. plus...
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3284 kcal
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Exercice:
Travail - 3 heures, Shopping - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 35 minutes, Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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