Journal de Lu Breginski, 23 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2018
67 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2018:
1097 kcal Gras: 54,86g | Prot: 118,78g | Glu: 31,57g.   Petit Déjeuner: Ovo, Ghee, Café. Déjeuner: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pimentão Amarelo, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dîner: Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Nozes de Nogueira, Ameixas. plus...
2145 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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