Journal de ceferino1984, 23 févr. 18

Cuesta abajo y sin frenos 🤔
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2018:
2130 kcal Gras: 117,92g | Prot: 203,41g | Glu: 49,88g.   Petit Déjeuner: Mejillones, Peras, Huevo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, MyProtein Impact Whey Protein, Aroy-D Leche de Coco, Suerte Ampanera Kefir de Leche de Cabra, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido). Déjeuner: Eroski Ensalada Gourmet, Espinacas, Hacendado Salteado de Verduras, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Dîner: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tortilla de Patatas, Churrasco, Salmón Ahumado. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine


Commentaires 
🤔🤔🤔 Subir y bajar,subir y bajar 😅 
23 févr. 18 par le membre: ceferino1984

     
 

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