Journal de khanka-tatjana, 24 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2018
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2018:
1472 kcal Gras: 61,90g | Prot: 54,95g | Glu: 177,09g.   Petit Déjeuner: Чай, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Déjeuner: Приморский Кондитер Фруктовый Рулет, Огурецы Сладкого Рассола, Чай, Самбери Цыпленок Табака. Dîner: 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Autre: Инской Пирог с Грушей и Корицей. plus...
2277 kcal Exercice: Abdominaux - 8 minutes, Squats - 8 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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