Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2018
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1256 kcal
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Gras: 67,59g | Prot: 170,11g | Glu: 84,19g.
Petit Déjeuner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Грейпфрут. Déjeuner: Суп с Нутом и Курицей(Грудка), Сельдерей, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Dîner: Виктория Окунь Запеченый, Прайм Стар Овощи Микс, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Snacks/Autre: Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de sam48r
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