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Mudei de academia, então me pesei em uma balança diferente...Vou me basear a partir daqui! :)
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1103 kcal
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Gras: 62,08g | Prot: 97,69g | Glu: 51,92g.
Déjeuner: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Clara de Ovo, Ovo, Seara Linguiça Toscana. Dîner: Kombucha, Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Alho, Cebolas, Tomates, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Berinjela Cozida, Gran Mestri Queijo Montanhês, Abobrinha Refogada, Salada Vinagrete. plus...
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1820 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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