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Guten Morgen und einen wundervollen Tag wünsche ich allen. Heute werd ich mit meinen Stöcken eine Tief Schnee Tour zum Blauen 1348 m Höhe machen allen einen schönen Sonntag
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1819 kcal
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Gras: 76,21g | Prot: 81,60g | Glu: 198,51g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Buttermilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Déjeuner: Orangen, Salzkartoffeln, Szegediner Gulasch. Dîner: Knoblauch, Gut & Günstig Emmentaler, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Rührei, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. Snacks/Autre: Schwarztee, BackWerk Nuss Nougat Croissant, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
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4188 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Nordic Walking - 2 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
moin, na dann piekse mal los. warm anziehen!
25 févr. 18 par le membre: mbkrebs
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Guten Morgen, eine schöne Tour wünsche ich Dir! 😀
25 févr. 18 par le membre: Luise Freiheit
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Guten Morgen🙋♀️ Viel Spaß!
25 févr. 18 par le membre: schockokrossi
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Guten morgen.😊
Ich wünsche dir ganz viel Spaß u Freude beim erklimmen 🏞
25 févr. 18 par le membre: Alsuna
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25 févr. 18 par le membre: Levka...
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Guten Morgen und viel Spaß.
25 févr. 18 par le membre: Fagmich
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25 févr. 18 par le membre: sandram.80
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Guten Morgen !
Und ganz viel Spaß wünsche ich dir. 👋😊
25 févr. 18 par le membre: Yvonne Kuschi
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25 févr. 18 par le membre: calpe2012
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Historique de poids de Terenez
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