|
Çoğu gitti azı kaldı 💕
|
84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 35,28g | Prot: 41,31g | Glu: 166,32g.
Petit Déjeuner: Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Kaşar Peyniri, Köy Peyniri, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin. Dîner: Zeytinyağlı Pırasa, Doğalsan Siyez Bulguru, Ayran. Snacks/Autre: Gün Kurusu, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Lapası, Kefir, Gün Kurusu. plus...
|
|
2221 kcal
|
Exercice:
koşu bandı - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Merwenur
|