Journal de Ōzge13, 22 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2018
103,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 33,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2018:
3688 kcal Gras: 181,46g | Prot: 95,61g | Glu: 435,63g.   Petit Déjeuner: Zeytin, İçim Vişne Suyu, Patatesli Poğaça. Déjeuner: Eti Puf Hindistan Cevizli, Pırasalı Börek, Islak Kek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pepsi Kola, Makarna veya Makarna Salatası. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Kızarmış Beyaz Ekmek. Snacks/Autre: Simbat Kabak Çekirdeği, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nescafe İkisi Bir Arada, Torku Kremalı Bisküvi. plus...
3381 kcal Exercice: Allaitement - 30 minutes, Nettoyage - 3 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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