Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2018
|
50 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 56,42g | Prot: 112,48g | Glu: 161,54g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Zhalgiris Сыр Жальгирис, Яйцо Перепелиное, A&S Bakery Булочка «К Завтраку», Sofra.Kz Брынза Белая Organic, Ярмарка Пшено, Diet&Diary Тыква на Пару, Огурец (с Кожурой), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Верес Лечо Болгарское. Déjeuner: Грецкие Орехи, President Сыр Плавленный Ломтевой «Чизбургер», Зеленый Листовой Салат, Galbani Toast Alla Mozzarella, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе Пикантная, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Сладкий Красный Перец, Edgar Лаваш Отрубной, Calve Острый Бразильский Кетчуп, Амераль Куриная Грудка. Dîner: Кунжутные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Сладкий Красный Перец, Морковь, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Kikkoman Соус Соевый, Брокколи на Пару, Амераль Куриная Грудка . Snacks/Autre: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Amiran Живой Кефир 2,5%, Верес Лечо Болгарское, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Изюм, Грецкие Орехи, Курага (Calorizator), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный «Ассорти», Аксай Нан Пряники Сырцовые «со Сгущенным Молоком», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sofra.Kz Брынза Белая Organic, Шампиньоны Сырые (Calorizator), Alsad Яйцо Куриное, Lorado Огурцы Маринованные, Bonfesto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr.Oetker Сахарная Пудра со Вкусом Ванили, Морковный ПП-Тортик без Муки (с Добавлением Отрубей). plus...
|
|
1579 kcal
|
Exercice:
Кардио (ходьба) - 1 heure et 40 minutes, Плавание - 2 heures et 51 minutes, Repos - 11 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yulya_Bikkembergs
|