Journal de MARJAKJAK, 26 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2018
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2018:
1914 kcal Gras: 60,97g | Prot: 128,98g | Glu: 215,37g.   Petit Déjeuner: Möller Kalanmaksaöljy, Pirkka Porkkana, Kiivi, Kauralese, Alku omena, Kauramaito, Raejuusto arla, Soijalesetinirae, Vihreä tee, Hunaja, Inkiväri, Kaneli, Sitruna. Déjeuner: Pastaa Lihakastikkeella, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Porkkanaraaste, Vihreä Tee, Gefilus Rasvaton Piimä. Dîner: Lihamakaronilaatikko. Snacks/Autre: Tee (Haudutettu), Star Nutrition Whey-80, Chiquita Banaani, Tee (Haudutettu), Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Pakastemansikat, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Cocovi Maca-Jauhe, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. plus...
1883 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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