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Guten Morgen allerseits. Ja gestern war die Bergwanderung und alles ist super gelaufen. Mit dem Gwicht bin ich zwar eher etwas hoch doch ich denke das ist das Resultat der Anstrengungen . Wird der erfahrung nach Mogen wieder runter gehen. Habt einen superschönen Tag
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1766 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 86,21g | Glu: 211,70g.
Petit Déjeuner: Roggenbrot, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Vollkornnudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Szegediner Gulasch. Dîner: Pahmeyer Reibekuchen, Zucchini, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Emmentaler. Snacks/Autre: Arla Skyr Honig, Orangen, Afri Cola Afri Cola ohne Zucker, Sweet Delight Mandarinen-Quark Schnitten, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. plus...
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3490 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Vélo d'appartement - 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Ménage - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 55 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Blanchisserie - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
26 févr. 18 par le membre: Schmeckling
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Guten Morgen, freut mich das alles gut geklappt hat👍 Wünsche dir einen schönen Tag😘
26 févr. 18 par le membre: sandram.80
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26 févr. 18 par le membre: Per1e
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Danke schön ich liebe den Ocean aber auch die Berge
26 févr. 18 par le membre: Terenez
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moins, das ist ja kaum der rede wert. haste morgen wieder runter 😊
26 févr. 18 par le membre: mbkrebs
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Ja denke ich auch mache mir da auch keinen Kopf
26 févr. 18 par le membre: Terenez
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26 févr. 18 par le membre: mbkrebs
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Historique de poids de Terenez
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