Journal de Mausü2016, 26 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2018
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2018:
1749 kcal Gras: 81,78g | Prot: 102,37g | Glu: 156,90g.   Petit Déjeuner: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Pluma Flämische Leberpâté, Getrocknete Feigen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Walnüsse, Orangen, Leinsamen, Le Rustique Tomme, Aldi Bio Chia Samen, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sweet Valley Haselnusskerne, Leinöl, Zucker, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. Déjeuner: Walnüsse, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Blumenkohl. Dîner: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Linsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Autre: Milbona Naturjoghurt, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Alnatura Haferkleie mit Keim, Magerquark, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Rapsöl, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Edeka Zitronat, Sweet Valley Haselnusskerne, Boskoop, Südzucker Zucker, Hokkaido Kürbis, Kakaopulver (Ungesüßt). plus...
2264 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Travail - 8 heures, Vélo tout terrain (VTT) - 35 minutes, Repos - 7 heures et 25 minutes. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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