Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2018
|
91 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2822 kcal
|
Gras: 96,82g | Prot: 217,65g | Glu: 243,42g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo Cozido, Nutrigold Vitamina C Pro, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Multivitamínico, Hipercalorico Caseiro, Integralmedica Creatina. Déjeuner: Arroz Branco, Peito de Frango. Dîner: Café com Açúcar, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Peito de Frango. Snacks/Autre: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Glutamina, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Hipercalorico Caseiro, Hipercalorico Caseiro, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Canela, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Hipercalorico Caseiro, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). plus...
|
|
2997 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de crapaf
|