|
Nie chwal dnia przed zachodem słońca :)))
Już pochwaliłam Johe. Wczoraj była defekacja po długiej przerwie, wyczerpujący trening-codziennie niestety tylko 2 km z pieskiem (moja praca to życie w czterech ścianach -.-) i równe 10min samego wchodzenia po schodach do góry, nie licząc czasu na schodzenie (rozumiecie :P). Te schody to tak z 160 kcal mój rekord.. Małymi krokami, powolutku. Muszę zmienić swoje życie, ale nie chce rzucić się na głęboka wodę po czym utopić się w męczarniach wyrzutów sumienia ..
|
68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
226 kcal
|
Gras: 3,49g | Prot: 7,18g | Glu: 45,19g.
Petit Déjeuner: Płatki Owsiane, Maliny, Cynamon. Dîner: Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|