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😍😍😍
ich hoffe es bleibt so, dafür muss ich mich heute ran halten. Ich bin heute recht müde u mein tag wird eintönig u lang. Meine kleine hat influenza Typ A (Anruf der Ärztin heut nacht nach dem die Laborwerte da waren). Das heißt ganz viel Nestliebe u meine Bedürfnisse nach hinten setzen...
Na ja... Wird schon werden😅
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1566 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 80,90g | Glu: 206,99g.
Petit Déjeuner: Penny Markt Reine Buttermilch, Wiesgart Karottensaft mit Honig. Déjeuner: Lasagne mit Fleisch, Thai Chef Huhn. Dîner: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Nudeln (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Autre: Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Orangen, Kaffee mit Milch, Äpfel. plus...
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3170 kcal
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Exercice:
Ménage - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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