Journal de Alve677, 27 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2018
81 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2018:
1440 kcal Gras: 39,30g | Prot: 171,48g | Glu: 97,17g.   Petit Déjeuner: Hochwald Speisequark Magerstufe. Déjeuner: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Uncle Ben's Express Mexikanisch, Ja! Mozzarella, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Brustfilet-Teilstück. Dîner: Hochwald Speisequark Magerstufe. Snacks/Autre: Ja! Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Olimp BCAA Xplode, Myprotein Omega 3. plus...
1965 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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