Journal de Francesca Lucafo, 28 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2018
41,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2018:
1918 kcal Gras: 42,99g | Prot: 205,64g | Glu: 221,56g.   Petit Déjeuner: EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zucca Cotta, Mela, Impact Whey Protein, Mix di Semi, Muesli, Yogurt Intero al Naturale. Déjeuner: Iberia Seppie Pulite, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Funghi Pleurotus, Albume d'uovo, Sogliola. Dîner: Puntarelle, Ecor Crusca di Grano Tenero, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Tuorlo d'uovo, Daikon, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Albume d'uovo. Snacks/Autre: Verdure Crude, Zucca Cotta, Zenzero a Fette, Impact Whey Protein, Fresh Blast, Curcuma, Limone. plus...
1192 kcal Exercice: Stepper - 35 minutes, Repos - 17 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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