Guten Morgen....endlich wieder Eis freie Zone dafür Schneit es leicht.... eben immer noch Winter aber es geht aufwärts und die Pfunde abwärts....Schönen Tag wünsche ich Euch allen
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1589 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 67,33g | Glu: 230,08g.
Petit Déjeuner: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Déjeuner: Salzkartoffeln, Schlagsahne, Tomatenmark, Zucchini. Dîner: Kiwi, Zucchini, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Salzkartoffeln, Almare Knusper-Filets "Backteig", Tomaten, Ja! Toast Schmelzkäse. Snacks/Autre: Kamillentee, DM Amaranth Gepufft, Magerquark, Dennree Hirse Flocken, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Westcliff Indischer Chai, DM Bio Amaranth Gepufft, Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. plus...
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3847 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Travail - 2 heures, Vélo d'appartement - 35 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Wie schön😍 Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir😘
01 mars 18 par le membre: sandram.80
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Danke das wünsche ich Dir auch.... Für mich ist es wichtig Morgens ein Bild aus meiner Heimat an zu schauen dann kann der Tag kommen
01 mars 18 par le membre: Terenez
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01 mars 18 par le membre: schockokrossi
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Da kann der Tag kommen...sieht herrlich aus !!😉
01 mars 18 par le membre: ka-mühl
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01 mars 18 par le membre: Jac-Jim
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01 mars 18 par le membre: calpe2012
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01 mars 18 par le membre: junipi
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schönes Bild. Erinnert mich an Irland.
01 mars 18 par le membre: schnorra
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Historique de poids de Terenez
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