Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2018
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94,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3493 kcal
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Gras: 105,64g | Prot: 307,40g | Glu: 306,25g.
Petit Déjeuner: Trocken Geröstete Cashewnüsse, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra. Déjeuner: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Scitec Nutrition Shake & Wait Dark Chocolate Coconut Flover, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Mammut Whey Protein Vanille, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Dîner: Berida Räucherlachs, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Frischli Kaffeemilch 4%, Zucchini, Gekochte Karotten, Vita D'or Rapsöl, Edeka Soja-Nuggets, Edeka Bio Vegane Soja-Schnitzel, Premier Protein Double Chocolate Cookie. Snacks/Autre: Mammut L-Carnitin Liquid, ZEC+ Kickdown, Peak BCAA TNT, ZEC+ All in One, Olimp Kre-Alkalyn, Melato9 Blackline 2.0/Melone. plus...
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3265 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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