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Einen wundervollen Freitag wünsche ich allen............ Gewicht stabil alles gut ein Sportives Wochenende kann kommen.
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1555 kcal
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Gras: 52,73g | Prot: 60,73g | Glu: 181,31g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Salzkartoffeln, Gekochter Mangold, Aldi Bio Feta, Schlagsahne. Dîner: Äpfel, Ja! Toast Schmelzkäse, Tomaten, Almare Knusper-Filets "Backteig", Salzkartoffeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Balsamico, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Zucchini. Snacks/Autre: Westcliff Indischer Chai, Köstritzer Schwarzbier, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Kamillentee. plus...
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3775 kcal
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Exercice:
Travail - 2 heures, Shopping - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Vélo d'appartement - 30 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Ménage - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Das ist so schön!!! Da bekomme ich Fernweh!
02 mars 18 par le membre: Per1e
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02 mars 18 par le membre: Terenez
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Guten Morgen Terence, wieder ein sehr schönes Bild😍 Da verstehe ich das du Heimweh bekommst! Ich wünsche dir einen schönen Freitag😘
02 mars 18 par le membre: sandram.80
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Danke schön Sandram das wünsche ich Dir auch.... Über Ostern bin ich ja wieder Daheim
02 mars 18 par le membre: Terenez
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02 mars 18 par le membre: schockokrossi
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02 mars 18 par le membre: Pittiplatsch 50
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moins, du fährst ja bald, wa?
02 mars 18 par le membre: mbkrebs
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mbkrebs ja so um den 20 März
02 mars 18 par le membre: Terenez
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02 mars 18 par le membre: calpe2012
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Irgendwann will ich auch mal in die Bretagne 🤗🙋 das sieht so schön aus
02 mars 18 par le membre: iffizenker
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Historique de poids de Terenez
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