Journal de JARDEL999, 03 mars 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2018

103,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 8,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 mars 2018:

1681 kcal

Gras: 59,50g | Prot: 98,50g | Glu: 188,10g. Petit Déjeuner: Dost Ayran, Peynirli Börek. Déjeuner: Yoğurtlu Ispanak, Yayla Çorbası. Dîner: Beyaz Ekmek, Revani, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Börülce, Izgara Balık. plus...

2638 kcal

Exercice: Lecture - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏

03 mars 18 par le membre: Bahar.06


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