Journal de tigretexano, 03 mars 18

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76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1076 kcal

Gras: 46,93g | Prot: 69,57g | Glu: 100,76g.   Petit Déjeuner: Egg, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Déjeuner: Nopales , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Dîner: Nopales , Egg, Navels Oranges . Snacks/Autre: Navels Oranges . plus...

2171 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...