Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2018
|
57,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 39,74g | Prot: 70,12g | Glu: 126,56g.
Petit Déjeuner: Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Омлет с Молоком. Déjeuner: Лазанья с Курицей или Индейкой. Dîner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шампиньоны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Соевый Соус, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Autre: Чернослив, Грейпфрут, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи из Тыквы, Банан. plus...
|
|
1595 kcal
|
Exercice:
Yoga - 30 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de chebakova.maria
|