Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2018
|
61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2556 kcal
|
Gras: 102,16g | Prot: 100,23g | Glu: 282,12g.
Petit Déjeuner: Эльмика Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Диетический 20%. Déjeuner: Магнит Банан, Клубника, Дикси Яблоки Гренни Смит, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чистая Крупа Геркулес. Dîner: Milka Darkmilk, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Iberica Маслины без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рижское Золото Шпроты в Масле, Вино Красное Сухое, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Морковь. Snacks/Autre: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Курабье, Зефир. plus...
|
|
1932 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 18 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Repos - 13 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|