Journal de dzanilar, 04 mars 18

😊😊😊
53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

911 kcal Gras: 33,92g | Prot: 31,52g | Glu: 121,62g.   Petit Déjeuner: Türk Kahvesi. Déjeuner: Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Maret Sucuk, Mevsim Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Dîner: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Cappy Pulpy Portakal. Snacks/Autre: Eti Negro, Kahve, Türk Kahvesi. plus...
1285 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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