Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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682 kcal
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Gras: 30,87g | Prot: 39,72g | Glu: 63,72g.
Petit Déjeuner: Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. Déjeuner: Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dîner: Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Сыр Адыгейский, Холидей Слайсы Гречневые, Помидоры Черри, SPAR Фундук Натуральный, Ашан Груша Вильямс. plus...
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2109 kcal
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Exercice:
Squats - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Kollessin
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