|
В этом месяце основной рацион питания составляет селедка, треска, куриная голень с гречкой и салат из огурцов, редиски и лука с маслом. Вес уходит хорошо.
Позавчера любимая вытащила меня все таки в тренажерный зал. Забавно, что я, как человек с опытом тренировок более 5 лет, ощущаю на себе влияние лени, если ничего не делать недели 2-3. Начинаю чувствовать неимоверную силу притяжения дивана и удобного стула, благо с опытом даже после одной тренировки желание мало двигаться пропадает.
|
98,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|