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da ich gestern voll den Fresstag eingelegt habe, ist die Waage heute selbstverständlich erbarmungslos ehrlich zu mir!
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74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1762 kcal
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Gras: 68,47g | Prot: 75,89g | Glu: 205,92g.
Petit Déjeuner: Grünländer Leicht, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Banane, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: hareico Käse Wiener, My Muesli Kickstart Musli Women, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Arla Skyr Natur. Dîner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Snacks/Autre: Kohlrabi, Früchtetee, Nestle Snack Dark Orange, Boskoop, Leitungswasser, Lichtenauer Vitamin Quelle Apfel-Granatapfel. plus...
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2469 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Repos - 10 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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