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hanne4108
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05 mars 18
Journal de hanne4108, 05 mars 18
Profil de hanne4108
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2018
72,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,3 kg
.
Reste à parcourir:
10,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 mars 2018:
1411 kcal
Gras: 50,14g | Prot: 74,39g | Glu: 174,28g.
Petit Déjeuner:
Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç.
Déjeuner:
Ton Balığı Salatası, Yoğurt.
Dîner:
Kepekli Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği, Kuru Fasulye.
Snacks/Autre:
Elma, Muz.
plus...
2214 kcal
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Fitness - 35 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tebrikler hanne güzel başlangıç👋
04 mars 18 par le membre:
green7575
Tşk ederim bakalım 15 gün tartılmamam lazım 😅 sonuçları çokk merak ediyorumm
04 mars 18 par le membre:
hanne4108
tebrik ederim hanne soğan kürünün faydasını görüyorsun🙋🙋
04 mars 18 par le membre:
sevdasolak
ben her gün tartılmayı planlıyorum. taktik farkı diyebiliriz:))
04 mars 18 par le membre:
green7575
Ben tartışırsam motive olamam 😂 o yüZden beklemedeyim
04 mars 18 par le membre:
hanne4108
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Historique de poids de hanne4108
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