Journal de Tarla, 14 juin 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2012

130,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg. Reste à parcourir: 10,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 14 juin 2012:

1431 kcal

Gras: 20,55g | Prot: 108,50g | Glu: 197,85g. Petit Déjeuner: laughing cow cheese, cinnamon raisin bread, Water, protein, Source 0% Vanilla Tango Yogurt. Déjeuner: mustard, diet dr pepper, corned beef lean, marble rye bread. Dîner: Hawaiian Pizza (Individual), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Snacks/Autre: Nonfat Vanilla Rooibos Tea Latte (Grande). plus...

4672 kcal

Exercice: Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Hope you are feeling much better. Some massages can make you very sore. I personally don't like those types of massages. Its supposed to be good for you but for me personally if its hurts I ain't a fan.

18 juin 12 par le membre: sarahsmum


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