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Guten Morgen ihr lieben. Wird endlich wieder wärmer und hier scheint schon die Sonne sollen heite hier in Freiburg 15 Grad werden.......Die Woche hat angefangen und mein Blick auf die Waage hat mir gezeigt das ich gestern nicht brav war und 100 Gramm zu gelegt habe......Lach.....
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77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1420 kcal
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Gras: 42,11g | Prot: 83,66g | Glu: 181,76g.
Petit Déjeuner: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Déjeuner: Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl, Salzkartoffeln. Dîner: Orangen, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Almare Knusper-Filets "Backteig", Salzkartoffeln, Tomatenmark, Champignons Frisch. Snacks/Autre: Westcliff Indischer Chai, SPAR Bananenschnitte, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Milbona Skyr Erdbeere. plus...
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3527 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Ménage - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen,einmal Toilette 🚽 gehen, zack weg!😂🤣
05 mars 18 par le membre: schockokrossi
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05 mars 18 par le membre: calpe2012
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Danke schön wünsche ich Dir ebenso calpe 2012
05 mars 18 par le membre: Terenez
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Ja, der Frühling klopft so langsam an der Tür. Hoffentlich tritt er sie nun so langsam ein :-D - Schönen Tag dir.
05 mars 18 par le membre: Nizzy1988
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hier ist auch strahlender Sonnenschein 👍
05 mars 18 par le membre: Pittiplatsch 50
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moin, bin gerade erst rein vom doc
05 mars 18 par le membre: mbkrebs
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Historique de poids de Terenez
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