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szalony_kefir
Journal
06 mars 18
Journal de szalony_kefir, 06 mars 18
Profil de szalony_kefir
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2 dni poluzowania diety i 2 kg do góry :/ Oby to była tylko woda
102,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,5 kg
.
Reste à parcourir:
12,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 mars 2018:
2223 kcal
Gras: 94,98g | Prot: 145,41g | Glu: 176,18g.
Petit Déjeuner:
Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Oliwa z Oliwek, Jajko, Płatki Owsiane.
Dîner:
Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Mroźna Kraina Barszcz Ukraiński, Łopatka Wieprzowa.
Snacks/Autre:
Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty.
plus...
2874 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 4,4 kg par Semaine
12 supporteurs
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Commentaires
raczej piwo :P
06 mars 18 par le membre:
kissmyknees
( ͡° ʖ̯ ͡°)
06 mars 18 par le membre:
szalony_kefir
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Historique de poids de szalony_kefir
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