Journal de elitane, 07 mars 18

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Por aqui otra vez con ganas de comenzar a comer mejor y nada de picar 🤗

63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 mars 2018:

915 kcal

Gras: 24,81g | Prot: 57,47g | Glu: 113,70g. Petit Déjeuner: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Té Melocotón Cero, Carrefour Queso Blanco, Bimbo Panecillos Tostados Integrales. Déjeuner: Sprite Sprite, Pollo (Apanado y Frito), Pan Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas. Dîner: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Snacks/Autre: Queso Gouda, Campofrío Jamon Cocido, Pan de Pueblo, Kiwi. plus...

1679 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

A por ello!!

07 mars 18 par le membre: MFC146


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