Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2018
|
61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2667 kcal
|
Gras: 91,55g | Prot: 144,49g | Glu: 325,84g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ежевика, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, Ремит Балык Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эльмика Отруби Ржаные. Déjeuner: Пахлава, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Dîner: Fazer Geisha, Vanuato Kawkaw Amaranth Chocolate, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Грудка Индейки, Каждый День Чернослив Сушеный, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кальмар Отварной, Майонез, Свекла Вареная, Свеклы, Свекла Вареная. Snacks/Autre: Мерлетто Батончик "Я в Шоколаде". plus...
|
|
2097 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, TRX - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 44 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Repos - 12 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|