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Wünsche allen einen wundervollen Abend
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76,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1356 kcal
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Gras: 54,07g | Prot: 63,63g | Glu: 159,37g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Obstsalat, Spiegelei ohne Fett, Kartoffelbrei, Mischgemüse. Dîner: Ja! Toast Schmelzkäse, Salzkartoffeln, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Essiggurken, Gut & Günstig Edle Matjesfilets. Snacks/Autre: Arla Skyr Honig, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. plus...
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4030 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Nordic Walking - 2 heures, Ménage - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
08 mars 18 par le membre: Levka...
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08 mars 18 par le membre: Terenez
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08 mars 18 par le membre: calpe2012
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08 mars 18 par le membre: Viviace
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ebenfalls, die zicklein kucken ja süß in die kamera 😂
08 mars 18 par le membre: mbkrebs
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Den wünsche ich Dir natürlich auch🌞
08 mars 18 par le membre: *Skorpion-Queen*
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Historique de poids de Terenez
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