|
Пересматриваю свой рацион. Который подобрали на марафоне совсем мне не подходит( даже не сам рацион, а продукты! Нет каш и круп - совсем!!! Для меня это не выносимо!( и углеводов мало для меня, я худенькая и очень динамичная и подвижная, а с маленьким ребенком и подавно!
|
50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 68,08g | Prot: 58,58g | Glu: 102,46g.
Petit Déjeuner: Мясновъ Ветчина для Завтрака, Хлеб Черный, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Déjeuner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dîner: Картошка Печеная, Салат Оливье. plus...
|
|
1336 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|