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Wünsche Euch allen einen schönen Freitag Abend und einen guten Start ins Wochenende
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1401 kcal
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Gras: 62,97g | Prot: 59,78g | Glu: 160,20g.
Petit Déjeuner: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Déjeuner: Orangen, Gouda, Schlagsahne, Spinat, Vollkornnudeln (Gekocht). Dîner: Gefüllte, Grüne Oliven, Schlagsahne, Ja! Toast Schmelzkäse, Zucchini, Tomaten, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Aldi Reibekuchen. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Arla Skyr Honig. plus...
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4085 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Nordic Walking - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Boa, wie geil ( sorry der Ausdruck) ist das Bild 👏
09 mars 18 par le membre: dieSusi75
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09 mars 18 par le membre: schockokrossi
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Einfach nur traumhaft...🌅Einen schönen Freitag Abend und ei entspanntes Wochenende lieber Terenz.
09 mars 18 par le membre: ka-mühl
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09 mars 18 par le membre: calpe2012
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Historique de poids de Terenez
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