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Guten Morgen und einen Wundervollen Samstag wünsche ich allen. ......Meine e Waage sagt mir heute Morgen Plus- Minus Null das ist ja auch mal etwas, war wohl zu faul sich zu Bewegen ....Lach......Habt ein schönes Wochenende. Hier regnet es leider doch es ist richtig warm
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1319 kcal
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Gras: 48,85g | Prot: 65,07g | Glu: 163,33g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Schlagsahne, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dîner: Tomatenmark, Gewöhnlicher Feldsalat, Balsamico, Rote Paprika, Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Hokkaido Kürbis, Aldi Reibekuchen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Ja! Toast Schmelzkäse. Snacks/Autre: Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Orangen, Arla Skyr Honig. plus...
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3510 kcal
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Exercice:
Travail - 30 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Guten Morgen, 😀wieder ein tolles Foto.
10 mars 18 par le membre: Levka...
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Danke schön jetzt geht es ja bald in die Heimat 1 Monat noch
10 mars 18 par le membre: Terenez
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10 mars 18 par le membre: schockokrossi
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Guten Morgen noch regnet es hier auch bei 6 Grad.🍵🍵☺
10 mars 18 par le membre: calpe2012
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gut...zum draussen duschen noch zu kalt....macht euch warme Gedanken.. .lg
10 mars 18 par le membre: suska16
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Guten Morgen, bei uns das gleiche Wetter🌧️! Ist ja dann nicht mehr so lange bis du in die Heimat fährst😀
10 mars 18 par le membre: sandram.80
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Für mich sind's noch 9 WOCHEN, dann in meine zukünftige Heimat .👍☺
10 mars 18 par le membre: calpe2012
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Wanderst Du bzw Ihr aus ?
10 mars 18 par le membre: Terenez
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calpe2012 wohin gehts denn?
10 mars 18 par le membre: mbkrebs
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Historique de poids de Terenez
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