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Am Wochenende kann ich nicht so Kalorien zählen, weil ich unterwegs bin und total im Stress leider. Hoffe es schlägt am Montag nicht so zu Buche "Gewicht". Möchte meine Erfolge nicht verlieren....
Wünsche euch allen ein schönes ruhiges Wochenende und an die Kranken unter uns gute Besserung 😘
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 24,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1392 kcal
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Gras: 63,35g | Prot: 43,27g | Glu: 168,12g.
Petit Déjeuner: Aldi Trauben Kernlos, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Grandessa Himbeermarmelade, Käsestange, Weich Gekochtes Ei, Pfefferminztee. Déjeuner: Leerdammer Sandwich. Snacks/Autre: Twix Twix White, Corny Free Weiße Schoko. plus...
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3000 kcal
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Exercice:
Conduire - 6 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Regarder TV - 3 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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